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신동 자율배식 다이어트 공개 신동 23kg 뺀 노하우
신동은 냉장고를 부택해에 출현해 23kg을 감량에 성공한 노하우를 공개했습니다.
9일 방송된 JTBC ‘냉장고를 부탁해’에서는 신동과 미식가로 알려진 돈 스파이크가 출연하였습니다. 신동은 슈퍼주니어 컴백을 위해 두 달 만에 몸무게 23kg을 감량에 성공하였으며 본인이 개발한 자율배식 다이어트를 공개했습니다.
자신이 개발한 자율배식 다이어트는 아무리 먹어도 살이찌지 않는 다섯가지음식을 무한대로 먹는 방법이라며 냉장고를 공개했습니다.
신동 다섯가지음식
두유
참치 통조림
깔라만시 젤리
바질 캔디
제로 콜라
23kg 다이어트를 어떻게 했냐는 mc의 질문에 신동은 다이어트를 위해 엄청나게 공부를 했다고 합니다. 공부한 끝에 나온 결론은 이번 다이어트의 핵심은 배고픔을 참지 않는 것이라며, 음식을 마음껏 먹는다고 답을 하며 신동 다섯가지음식을 공개했습니다. 두유를 먹으면 끼니를 먹지 않아. 하루에 많이 먹으면 5개 정도 먹으며, 통조림 참치, 깔라만시 젤리, 바질 캔디, 제로 콜라로 공복을 채운다고 합니다.
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